安全運転管理者等講習に参加してきました。
緊急事態宣言が発令されてた関係で講習の
予定が順延され地元での受講が出来ず
「天空の城」国史跡竹田城跡で有名な和田山町での
講習会場での参加でした🏯☁

話しは少し脱線しますが、「竹田城跡」は
霧が発生する今が一番見ごろで、雲海に
山城が浮かんで見える事で有名です。
私も、３回麓にある全国でもめずらしい
相撲桟敷がある表米神社の登山口より
見学に行ったことがあります。
(ちなみに一番難登山コースです⛰👟☤）

その当時は今ほどマスコミ等で取り上げられたり、TVで
放映される前で、🎥角川映画「天と地と」で春日山城の
セットが設置された時、子供を連れて見学にいきました。
実際に竹田城跡の城跡に張りぼての天守閣と
城壁などが制作されており、映像を通すと本物そっくりに
出来ていた事を覚えています。📺
あまりにも良くできているので、地元より映画会社に
残してほしいと相談されたそうですが、高い山の上の事
台風等の風が問題で実現には至らなかったとのことです。

さて、本題に戻りますが毎年受講しているのですが
9時35分から16時45分まで法令で決められている時間
みっちり受講ですが、やはり昼食後は眠たくなり睡魔との
戦いでもありました。😪💤

講習での一項目をお伝えします、それは飲酒後完全に酒が抜ける時間です。
（ついつい飲んでると翌日の事を考えず飲んでいますが）
成人男性で酒なら１合・500mlの缶ビールなら１本を飲んだ場合
体内からアルコールが抜けるのに４時間かかり、女性の場合
では５時間かかるとの事です（あくまでも標準で個人差は
ありますが）

※１８時からお酒3合に、ビール1Lを２２時までに飲んだ場合
何時間後にアルコールが抜けるでしょうか？🍺🍺🍶🍶🍶
それぞれを単位に置き換えて計算してみてください。
酒が３単位・ビールが２単位で合計５単位×４Ｈ＝２０時間
と言うことは、２２時から２０時間必要となる為
翌日の１８時までアルコールが抜けないと言うことになります。
（この時間を過ぎないと車運転してはいけないんですよ）

全国的に緊急事態宣言が解除され、飲食店への規制もなくなり
年末に向けて飲酒の機会が増えてきますが、自分がどれだけ
飲んだか認識し、翌日運転が可能か考えて行動してください。

飲んだ後よく言われるのが・・・・・。
＊寝ると早くアルコールが抜ける
これは逆効果で体が活動していないので余計に遅れる
＊水を沢山飲むとアルコールが抜けるのが早い
水分と一緒にには排出されません
＊サウナ等で汗をかくとアルコールが抜けやすい
あくまでもアルコールは肝臓で処理しているのでこれもダメ
全て間違いです。

適度な量と時間を考えて飲めば、仲間同士との会話も弾み
良い飲みにケーションになる事でしょう。

※一部YouTube画像を掲載しております